После регулярного занятия по дефиле у девушек прошел мастер-класс по карате – к участницам приехал двухкратный чемпион мира по карате, кандидат в мастера спорта, тренер фитнес-клуба Александр Савельев.
В качестве разминки Александр предложил сделать несколько отжиманий, к чему девушки не были готовы, но все же постарались выполнить задание. Затем последовал бег и приседания, прыжки и махи и, наконец, самое интересное — тренировка ударов.
К концу занятия конкурсантки вошли в такой раж, что просили мастера продолжить занятие и непременно вернуться, чтобы повторить урок.
на фото: бой ведут (слева направо) Анастасия Костенко (Ростовская область) и Валерия Чикчит (Красноярск)
После активного занятия у девушек было совсем немного времени, чтобы передохнуть, и отправиться на мастер-класс к шеф-повару ресторана "Конаково Ривер Клаб" Олегу Демидову. Олег — настоящий виртуоз кулинарного дела, свою деятельность начал в европейских городах: несколько лет работал в Амстердаме, затем совершенствовал свое мастерство в Лондоне. Потом долгое время работал в именитых московских ресторанах. Конкурсанткам "Мисс Россия" шеф преподал урок готовки мини-пиццы на тонком тесте с тунцом, рукколой и майонезом из оливкового масла. Повар пообещал, что даже частое употребление такого блюда не навредит фигуре.
Девушки с удовольствием готовили под чутким руководством шефа и пообещали непременно повторить это блюдо для своих родных по возвращению домой после конкурса.
